[...] BUDOWY): raczej do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owłosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105 martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem planuje cykl z metanabolu 4-5 tygodni 10-15mg ed no i oczywiscie do tego osłonki i witaminy w ostatnim tygodniu cyklu [...]
[...] (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: delikatnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 140 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/2_miesi%C4%85ce_po_odbloku_badania-t1216765.html Zmieniony przez - widelecnoz w dniu 2022-03-18 [...]
[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b.donry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU Do porostuOWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 100 PYTANIE: Lecę na cypio z trenem: Cypio leci przez cały cykl jako podstawowy budulec. Po 10 strzałach doszła deca Po pierwszej [...]
Witam! Jak w temacie proszę o ocenę i ew. poprawę treningu i jeszcze jakbyście powiedzieli mi gdzie mam wcisnąć przedramiona to byłoby elegancko. Zaznaczam że posiadam tylko wolne ciężary i dysponuje dobrą techniką. Ćwiczę od 15 roku życia z przerwami od nowego roku wziąłem się za to na powżnie i z dyscypliną, dieta jest w 70%, suplementy też [...]
[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 x 1 -martwy ciąg: 200 x 2 -przysiad: 100 x 12 PYTANIE: Spróbuje kolejny raz zadać pytanie które mnie nurtuje. Ale zanim to zrobie, prosze osoby które nie mają nic [...]
[...] (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zastanawiam się co robić dalej czy dorzucić teścia do 500-600 mg tyg czy drugi środek i nie wiem jaki jest dobry na 2 cykl. Z drugiej strony [...]
[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba łysienia, w sensie już nie mam włosów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x140 -martwy ciąg: 3x200 -przysiad: ok 3x160 -żołnierskie 1x85 To mój pierwszy cykl na iniekcyjnym SAA. Obecnie mam 200 mg Test Enan + 200 mg Masteron Enan 200mg [...]
[...] (typ budowy): zalany 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 80-90kg na serię PYTANIE: Na wstępie napisze że jestem zielony w tematach suplementacji jak i dopingu, wszystko co wiem i co jak [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 -martwy ciąg: nie robie już maksów -przysiad; nie robie juz maksów witam , warto w ogóle w to inwestować na naderwane mięśnia i ścięgna? wbijałem tylko tydzień na [...]
[...] o ile kolano mi pozwoli robię np. Interwał na rowerku 10-15 min ( 1min spokojnie i 30sek. Max tempo ). drugi dzień : biceps/ triceps na tej samej zasadzie co klata i plecy trzeci dzień : tutaj w zależnoci od mojego stanu jak bolą plecy skupiam się na saunie i basenie jak jest bez dokuczliwych buli [...]
[...] STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mało owłosnienia, brak tendencji do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 100(seria) nie robie max -przysiad: 120 (seria) nie robie max PYTANIE: Od prawie pół roku stoję w miejscu pomimo suplementacji (kratyna, bcaa, [...]
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1841 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:100 -przysiad:100 /SFD/2022/2/12/5e9ccdc074214ffeb7b49cccdd01a2b3.jpg Zmieniony przez - Narvaniec w dniu 2022-02-12 11:43:11
[...] 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola + Duże owłosienie klatki i brzucha 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~1700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 110 Zmieniony przez - Tartarov w dniu 2015-12-16 18:49:49 Zmieniony przez - Tartarov w dniu 2015-12-16 18:50:45
[...] 0 11.POZIOM BF% b/d 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwanono 15.WYNIKI SILOWE klata : 1xx martwy ciag : nie robie przysiad : 1xx Planuje swoj pierwszy cykl w zyciu... hmm... mam nadzieje ze ostatni, ale nigdy nic nie wiadomo :D Cykl planuje zrobic [...]
[...] temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: bede robil w tygodniu... -klata:120,5kg kiedys -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - HoMeRoS w dniu 2013-04-14 23:15:48
[...] (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:rekord był 182 -martwy ciąg: serie 190x6 -przysiad: 180x8 Witam leci teraz cykl 1-6 test 250 e7d 1-6meta 30-40 ed 7-18 test 250 pon/czw I teraz pytanie .kiedy zrobic [...]